brzuch nie

[...] Później kluczowa akcja - idealny mawashi geri, siadło pięknie, wręcz książkowo na semi contact. Moi kibicie się cieszą. A sędzia co? Daje punkt przeciwnikowi za trafienie w brzuch. Niby trafił, ale po kopnięciu i bardzo niepewnie, niby musnął, ale na punkt to to nie było. I tym punktem zwyciężył. Żalu do przeciwnika nie czułem - daliśmy ładną, [...]

Puar - odpowiedź brzmi... to zależy%-) Ja na pewno dobrałbym ćwiczenia pod najsłabsze ogniwa - czyli jeżeli miednica odpada pierwsza, to coś na brzuch ze szczególnym naciskiem na utrzymanie tyłopochylenia miednicy. A druga opcja to pompki z obciążeniem ale na odcinku lędźwiowym - to trudne do wykonania ale są patenty jak np to: [...]

Od wczoraj mam ciągle wysoką temperaturę, boli mnie brzuch, głowa, nerki, kręgosłup. Już nie wiem co bardziej. Nie mogę jeść, zasnąć nie mogę z bólu. k***a mać. Ja wiem, że muszę być twardy, że muszę wytrzymać ale... Ile można. Nie mogę być już po prostu zdrowy? Tęsknię za domem, za Marcelkiem. Mam serdecznie dość tej choroby. Yebac nieboraka.

[...] z takim spoko ziomkiem nawet, co w miarę ogarniał. Kvrewsko bolą mnie uda, mocny wycisk był dzisiaj, w dodatku jak ćwiczymy elementy zapaśnicze to uda się mocno męczą. No i brzuch jest moim słabym punktem, ale to akurat z tego powodu, że człowiek 96 kg waży. Ale jest lepiej jak było, niektórzy wymiękają, a ja dalej cisnę. Za to pompki mogę [...]

[...] widział co to. Fakt wyciecia kawałka jelita nie czyni Cię inwalidą. Nie był również swiezo po operacjach. Plus u niego top opieka medyczna i rekonwalescencja, leki, koksy. To nie tak że w trakcie tych walk brzuch go bolał. Raczej w trakcie pierwszych walk w UFC mógł go boleć niż po operacji Zmieniony przez - grind w dniu 9/11/2019 8:59:18 PM

[...] jednak ta struktura kręgosłupa mnie sabotuje. Idzie za tym to, że mam ogromną kompensację w lędźwiowym. To wszystko powoduje że bardzo ciężko mi np wyprostować się i napiąć brzuch, stać na rękach itp itd. Większość pozycji gimnastycznych to ja mam problem z pokonaniem ograniczęń kręgosłupa.. Przykład? Human Flag wymaga dobrego wyprostu w [...]

Wygląd nie jest ważny jeśli się mieści w określonych przez nas samych ramach, bo nie oszukujmy sie nikt nie szuka panny tylko na podstawie wnętrza, Ja np potrafie dużo znieść jeśli chodzi o mordę ale nigdy jeśi chodzi o brzuch i uda xD

Pewnie koledzy na budowie zapinali Cię na workach z cementem, a do ust żebyś nie krzyczał włożyli brudne skarpety. Zęby bolą od zagryzania skarpet, brzuch od tego co z nich wchłonąłeś do środka. Dupa? tu chyba nie muszę tłumaczyć We łbie to Ci dzwoni od ich jęków Oczy to wiadomo, w końcu leżałeś na worach z cementem. Nie musisz dziękować za [...]

Kurcze, na prawdę ciekawe patenciki! Jak wygląda kwestia ryzyka wybicia kciuka w momencie uderzenia na brzuch? Zdarzały się takie wypadki u Was na sali? Ogólnie miałem kiedyś możliwość wypróbowania ciosów np. na żebra, tyle że w nich kciuk był zgięty i cios zadawało się powierzchnią zgiętego stawu, co dawało efekt bardzo nieprzyjemnego kłucia. [...]

[...] z zewnątrz. Nie spodziewałem się, to co wydawało mi się że mam to musiała być woda - a do tego dodać warto to, że ja jem strasznie duże objętościowe posiłki, więc dla mnie wypchany bebzon był stanem naturalnym, a tutaj takie posiłki skondensowane i mi wciągnęło brzuch po prostu. No życiówkę mam, ale nie wiem czy ciągnąć to. Co myślicie Panowie?

Co polecacie na ból głowy? Nie chce brać tabletki, bo już za dużo leków biorę i mnie brzuch potem boli i ciągle tylko śpię. Chociaż teraz też zamierzam iść spać ale nie mogę bo mnie głowa boli. Na spacer nie pójdę, na razie otworzyłem okno żeby się przewietrzyło, odwodniony nie jestem bo dziś naprawdę dużo piłem i w ogóle zapisuje sobie zawsze ile [...]

[...] u lekarza, żeby dostać konkretne skierowania na to? Bo ogólnie u lekarzy byłem X razy i góvno, max dostałem właśnie skierowanie na te gastroskopie Naściemniaj że Cię boli brzuch po prawej stronie (okolice wątroby). Że czujesz kłucie w tym miejscu. To oznaka problemów z woreczkiem żółciowym. Powinien Cię skierować na USG. Dobrze jakbyś zrobił [...]

[...] Ja bym do dobrego (słowo klucz) fizjo jak najbardziej poszedł - jednak na żywo trzeba zobaczyć niektóre rzeczy. Np ja mam przodopochylenie miednicy, a więc muszę wzmacniać brzuch i rozciągać zginacze bioder - ale dla ludzi z tyłopochyleniem to tylko pogorszy sprawe. Też zawsze jest dobrze poszperać we frazach typu hip mobilization routine, [...]

[...] Ja bym do dobrego (słowo klucz) fizjo jak najbardziej poszedł - jednak na żywo trzeba zobaczyć niektóre rzeczy. Np ja mam przodopochylenie miednicy, a więc muszę wzmacniać brzuch i rozciągać zginacze bioder - ale dla ludzi z tyłopochyleniem to tylko pogorszy sprawe. Też zawsze jest dobrze poszperać we frazach typu hip mobilization routine, [...]

[...] mi Agares o ograniczenie ilości błonnika. Optymalne dla danej osoby. Bo np płatki owsiane mają go sporo, dodatkowo nabierają wody przez co mogą powodować właśnie wzdęcia i brzuch jak balon. U mnie obniżenie spożycia błonnika wyszło na plus. Za mało podaż też nie jest wskazana, bo mogą się pojawić problemy z wypróżnianiem. Należy ustalić [...]

no teoretycznie brzuch powinien schodzić ostatni, no ale nie do przesady, moga byc jakies problemy hormonalne A z hiszpanami to jak z kazdym, przecietny hiszpan to nie chad tylko polaczenie zyda z cyganem, nie ma sie co bac

Nie , w sumie to nie , kolor włosów to imo mało ważne , rasa i pochodzenie także , nie zwracam na to uwagi ,grunt aby miała buzię ladną i płaski brzuch to dla mnie priorytet

Ja to w sumie wyglądam jak człowiek, który robi tylko leg day %-) Duże uda, szerokie plecy, mocne prostowniki i brzuch, a klata, barki i łapy słabe. Poza tym z bioder zwężam się do talii, a później rozszerzam. Lepiej by wyglądało jakby to równo szło. Jednak mimo wszystkich wad uważam się za niesamowicie przystojnego mężczyznę z piękną, [...]

łokurva, ale byk z Ciebie Grind %-) Ja jak jem ile chce to też dobijam do 90 kg przy 185 cm, ale bez siłowni. Jak nie jem dużo to tak 85kg. Jak ćwiczę na siłowni to waga zap*****la do góry, ale niestety nie jest to czyste mięcho. Bulking i brzuch 88cm.

[...] dziwnych rzeczy jakie dzieją się z ciałem nastolatka? Niby treningi kondycyjne, ale siłowych aspektów też było dużo - praktycznie na każdym treningu pompki, podciągania, brzuch, jakieś przenoszenie partnera na plecach, przysiady z partnerem itp. A zaś jak patrzę na znajomych piłkarzy to 99% praktycznie to patyki z 0,5% bf. Zmieniony przez - [...]